Idrett for barn

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.

Stadig flere barn har vektproblemer og trenger å reagere før det er for sent, fordi en hel generasjon kan stå overfor risikoen for å utvikle hjertesykdommer og andre problemer forbundet med fedme.

Foreldre bør få i kontroll og bli en rollemodell for hele familien.

Nøkkelen til helse er regelmessig mosjon, som kan integreres i den vanlige skolen eller helg program.

De fleste mennesker har en iterativ program og en spasertur eller en joggetur gjort på en jevnlig basis er en utmerket måte å gjøre litt mosjon og opprettholde en sunn kropp.

Svømming er en utmerket form for trening og er veldig bra for kroppen, og er også svært underholdende. Barn bør læres opp til å svømme så tidlig som mulig slik at de føler seg avslappet i vannet. Hvis du er interessert i dette, de fleste lokale bassenger tilbyr undervisning til rimelige priser; noen ganger timer med svømming kan skje selv på skolen.

Konkurranse i noen idrett er velkommen, konkurranse motiverer barnet, så lenge de ikke overdrive, fordi i et slikt tilfelle vil gå hele gleden av å praktisere denne sporten. Lære dem å svømme, og hvis de viser en klar forkjærlighet for vannsport, er det nok av alternativer tilgjengelige for dem.

Ta en titt på de ulike idrettsanlegg i området der du bor, og sikkert du vil finne noe å glede barna, hovedsakelig i løpet av ferien. Om sommeren er det nok av leire over hele landet som kan organisere friluftsliv, og på denne måten vil du ikke være en stresset forelder og barn vil like.

Det er nok av sports- og fritids måter og barna vil sikkert finne noe å like, kanskje hagearbeid eller annen aktivitet utføres hjemme. Dans er en annen populær metode holde barna aktive og i form, i tillegg til å slåss eller aerobic.

Ikke stole på det faktum at skolen barna gjør nok mosjon, fordi det er mange barn i skoleverket, hvor oftest slike grunnleggende ting som matlaging eller bevegelse er glemt.

Noen idretter krever variert utstyr, slik at det ville bli anbefalt å kjøpe utstyr som skal brukes med sikkerhet. For eksempel kan du låne eller leie utstyr før du bruker til å kjøpe personlig utstyr.

barn, sport, test, trening og fitness