Seng

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.

Må være lokalisert den viktigste årsaken til søvnløshet for å kunne søke riktig behandling og også for å prøve og forstå sykdommen og effekter på pasienten. I innhente slik informasjon, vil pasienten kjenner i fremtiden når det ville bli plassert i samme situasjon hva som kan være risiko og hva han eller hun skal gjøre.

Noen stress og situasjonelle faktorer kan være: å arbeide i ulike skift, har jetlag, føler fysisk ubehag (kald, varm, ukjente omgivelser, støy), stressende livssituasjoner (separasjon eller skilsmisse, død av en kjær, forberede en eksamen, å miste en jobb), røyking, bruk av ulovlige rusmidler, visse medisiner, alkoholforgiftning eller i noen tilfeller tilbaketrekking eller koffein inntak før fra å gå til sengs.

Disse faktorene vil være forbigående og kort betegnes dermed søvnløshet vil forsvinne når den faktoren vil e korrigert eller fjernet.

Også det er en riktig søvn hygiene som må tas hensyn til i å prøve å få en maksimal fullt hvile fra timers søvn inkludert og den svarte listen vil inneholde: trene eller spise før sove, bruker soverommet til andre ting enn å sove, går sulten til sengs, gjør arbeid i sengen eller sove i et rom med altfor mye støy belysning eller.

Bidra til søvnløshet er noen psykiatriske og medisinske forhold og her er en liste over de mest vanlige: hjertesvikt, pusteproblemer fra lungesykdom eller kronisk hjerte, fedme, obstruktiv søvnapné, sure oppstøt, hypertyreose, urinveisproblemer, fibromyalgi, kronisk smerte , demens eller Parkinsons sykdom. Psykose, depresjon, mani, posttraumatisk stresslidelse eller angst er også vanlige psykiske problemer som kan være årsaken til søvnløshet.

ben, bevegelse, generelt går, kronisk, problemer, seng, søvn, søvnløshet, tålmodig