Normale

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.

Den samme kolesterol bidrar til syntesen av hormoner slik som testosteron og østrogen. På den annen side et høyt nivå av kolesterol øker risikoen for kardiovaskulær sykdom, men til og med et meget lavt tall av kolesterol i blodet er skadelig. Ifølge en studie, folk med kolesterol nivåer godt under normal har vanskeligheter med å konsentrere seg og huske informasjon.

Et normalt nivå av kolesterol i kroppen er avgjørende for huden, hvor det omdannes til vitamin D. Også, om kolesterol er kjent for å bidra til karbohydratmetabolismen og er essensielt for produksjonen av adrenal hormoner.

Litteratur snakker om nyttig kolesterol og skadelige kolesterolet.

Lipoproteiner bære kolesterol i blodet:

lav tetthet lipoproteiner (LDL) bærer 65% av det totale kolesterolinnhold i blodet; Dette komplekset bestemmer kolesterol avleiringer inne i blodkarene. Denne type av kolesterol er den såkalte skadelige kolesterol.

Svært lav tetthet lipoproteiner (VLDL), forløperen til LDL, bærer ca 15% av total kolesterol, men er nødvendig for leveren til å produsere LDL.

High density lipoprotein (HDL) bærer ca 20% av total kolesterolet. Være sammensatt hovedsakelig av lecithin, høy tetthet lipoproteiner er de som ødelegger kolesterol avleiringer på blodårene og gi kolesterol uten å blokkere arteriene. Denne kolesterol er de nyttige kolesterol.

I denne sammenheng er det handler om forholdet mellom LDL (dårlig kolesterol) og HDL (godt kolesterol). Total blodkolesterolnivå bør være lavere verdi på 200 mg / dl. Dersom denne verdien øker, bør du ta forebyggende tiltak før de når en risikabel nivå av kolesterol (mer enn 250 mg / dl). Opprettholde daglige rasjon av fettinntaket under 20%, er maksimalt 30% av totale kalorier avgjørende for å holde kolesterolnivået innenfor normale grenser.

blod, fartøyer, høy, kolesterol, kroppen, nivå, normale, spise sunt, Total, triglyserider