Innføring

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.

Til sammenligning er det noen med tykkere og hardere skall eller med søtere smak, men når det kommer til næringsstoffer, vil fordelene være de samme, slik at du kan unne deg selv i å ha en venturous velsmakende glede i alle slags kombinasjoner fordi det vil fortsatt være sunn og gunstig for kroppen din. Dette er den type snack som lett kan innføres i kostholdet ditt på grunn av sin variasjon og også på grunn av sin meget god og crunchy smak det kan også bli foretrukket av barna.

Fordelene er uendelige blir rost år ut og år våre, studier som viser de viktigste av alt: de kardiovaskulære fordeler.

De vil ha muligheten til ha en innvirkning på vaskulær reaktivitet nemlig blodkar evne i å svare på flere stimuli i den sunneste måten mulig.

Menneskekroppen vil beneficiate fra en god sirkulasjonssystemet og sunt hjerte etter et regelmessig inntak av valnøtter grunn av sitt innhold av antioksidanter og antiinflammatoriske næringsstoffer. Studier har vist at en av fire mennesker i USA lider av metabolsk syndrom Mets som har blitt kategorisert ikke så mye som en sykdom, men som en overlapping av noen metabolske problemer som vil omfatte høyt blodtrykk, fedme, høyt nivå av kolesterol og overdreven blod fett.

Det har blitt bevist at en unse av valnøtter per dag i løpet av en periode på to inntil tre måneder vil redusere de fleste av disse problemene, og også at ved å innføre i kostholdet ditt en liten mengde valnøtter; du kan redusere abdominal fedme uten å få noen vekt.

Selv om diabetes er redusert til sukker kontroll problem, folk som har blitt diagnostisert med type to diabetes har en stor risiko i å pådra et hjerte problem. Ernæringseksperter har uttalt at ved å innføre i pasientene diett valnøtter vil øke kardiovaskulær respons på grunn av de næringsstoffene de vil holde tilbake og dermed gjør kroppen fungerer på et normalt nivå.

Også denne type sunn mat har vært en sann alliert selv i kampen for kreft på grunn av sitt innhold av anti-inflammatorisk og antioksidanter næringsstoffer. Alt i alt, har valnøtter blitt kjent som en av de sunneste produktene i verden, og det er mange fordeler i å introdusere dem i kostholdet ditt. Deres egenskaper vil få enorme virkninger på menneskekroppen, og på samme tid de vil gjøre den perfekte snack eller smaken ingrediens i mange oppskrifter.

blod, fordeler, hjerte, innføring, kosthold, kropp, næringsstoffer, sunn, sunn spise, valnøtter