Gulrøtter

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.

Det har sikkert skjedd og sannsynligvis ikke bare en gang, for å spise mer enn normalt durinf ferier eller andre fester.

Det er ikke lurt å misbruke av mat med høyt fett og kalorier eller sukker. Det er imidlertid aliments du kan feiring fra (ca.

) om og om igjen. Hva er fem av disse matvarene, vil du oppdage i det følgende!

Gulrøtter

Gulrøtter inneholder vitaminer, mineraler og fiber, ideelt for å opprettholde din helse. Misbruk av disse grønnsaker forårsaker montering carotenemia, overskuddet av beta-karoten i organismen som forårsaker gul eller oransje pigmentering av huden.

Men det er ganske usannsynlig å få carotenemia: dens utseende bestemmes bare ved et daglig inntak av gulrøtter i flere måneder. I alle fall er det viktig å huske at denne fargen på huden på grunn carotenemia er reversibel.

Kaffe

For de fleste av oss, er kaffe en drink uten noe som vi ikke kan fungere skikkelig. Og, generelt, selv om du “misbruk” og drikke et par kopper om dagen bør ikke ha problemer på grunn av det.

Men en sann misbruk av mer enn 600-900 mg av kaffe daglig er en alvorlig risiko for din helse. Disse inkluderer søvnløshet, en tilstand av angst, kvalme, arytmi, muskelskjelvinger, angst, hodepine og, i tilfelle av en overdose, selv hjertestans!

Tunfisk og Sushi

Det er ganske usannsynlig å misbruke av sushi, men selv så, er det viktig å huske på at for mye tunfisk kan skade deg, fordi innholdet av kvikksølv.

Blåfinnet tunfisk, så elsket, kan hope seg opp gjennom hele livet så mye som en stor kopp kvikksølv inne i musklene, som de bruker mange mindre fisk. Som et resultat, når du bestemmer deg for å spise sushi, ikke gjør det oftere enn 2-3 ganger i uken.

Vann

I utgangspunktet kan du drikke hvor mye vann du vil. Og likevel, hvis du drikker for mye, risikerer du å våkne opp med hyponatremi, som er å redusere nivået av salt fra kroppen. Heldigvis er dette svært usannsynlig .Hyponatremia er spesielt vanlig i utholdenhetsidretter

Muskat

Som i de tilfellene som allerede er nevnt, kan du spise muskat normalt uten problemer, men det er viktig å huske på at “misbruk” kan oversettes av utseendet av hallusinasjoner.

Disse ubehagelige bivirkninger forekommer vanligvis på 3-8 timer etter inntak og uttrykker dyp angst og frykt. I ekstreme tilfeller kan du selv få intense hallusinasjoner og en psykotisk episode. Imidlertid, selv i store mengder, muskat bivirkninger kun er meget sjeldne.

carotenemia, drikke, gulrøtter, misbruk, muskat, spise, spise sunt, sushi, tunfisk, usannsynlig