Antioksidant

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.

Disse stoffene kalles antioksidanter. Antioksidanter er naturlige elementer som er i stand til å redusere toksiske effektene av frie radikaler som er å motvirke ustabile oksygen molekyler, og hjelper kroppen til å ikke ødelegge celler. Menneskekroppen er mer sårbar enn vi tror, ​​i sammenheng med eksistensen av forurensning, noen ganger uunngåelig eksponering for ultrafiolette stråler og forbindelser i maten uegnet.

Tidlig aldring av huden, hjerte- og ondartede sykdommer er bare noen eksempler som illustrerer de langsiktige effektene av frie radikaler.

Heldigvis har vi nok “ammunisjon” for å bekjempe dem – og vinne kampen. Generelt, er det best å spise frisk frukt og grønnsaker, men hvis uansett grunn dette ikke er mulig, stuet frukt eller syltetøy er ikke å bli neglisjert, selv om noen av sine næringsstoffer går tapt gjennom behandling.

Frie radikaler er blitt forbundet med mange sykdommer, inkludert kreft, lunge-sykdom og feil funksjon i nervesystemet og immunsystemet. Nyere medisinske studier har vist at antioksidanter kan faktisk inaktivere frie radikaler og kan selv stoppe fremveksten av sykdommer som har en viktig rolle i å bremse aldringsprosessen.

antioksidant, antioksidanter, gratis, immun, kropp, næringsstoffer, radikaler, spise sunt, viktig, vitamin