Hva er din idealvekt?

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.

Når du er overvektig, eksperter foreslår at selv for du mister bare 10% av kroppsvekten vil det føre til en myriade av helsemessige fordeler, lavere kolesterol, blodtrykk og en mye senker blodsukkeret som vil minimere risikoen for en hjertesykdom og sammenlignet med svært harde dietter som vil ha en yin – yang effekt på kroppen din (mister mye vekt i en svært liten mengde tid og etter at på grunn av stress i kroppen din kan du få enda mer da opprinnelig startet) dette type tap vekt vil være lettere å lykkes og vedlikeholde, å være en vinn-vinn-situasjon på lang sikt. Som kroppstemperaturen er programmert av system å bo i en rekke 98,6 grader, den vekt som kroppen din vil ha vil ha en norm som vil holde rundt 10% -20% mer eller mindre enn en idealvekt, sier Dr. Thomas Vade, direktør ved University of Pennsylvania Medical School.

generelt, gevinst, kropp, ny, punkt, rekkevidde, satt, taper, tid, vekt