20 typs å fjerne cellulitter

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.

Cellulitter er ikke tabu for damer fra hele verden, men den definitive behandling av denne saken reiser mange spørsmålstegn. Vi vet nå at nesten alle kvinner møtt dette problemet, at cellulitter oppstår etter 16 år, og at 90% av kvinnene er bekymret for de estetiske problemer knyttet til hudskader, men også de psykologiske konsekvensene som det innebærer, på ulike nivåer.

Ifølge kosmetologer all kvinne står overfor risikoen for å utvikle cellulitt.

Det er mange forklaringer som forteller oss hvorfor visse deler av kroppen får inntrykk av “appelsinskall”, og for få rettsmidler anbefalt. Til tross for at cellulitter er ofte ledsaget av overvekt, dette er ikke den første årsaken til denne lidelsen, fordi det er kvinner som har en normal vekt, men massevis av cellulitter.

Den mest effektive behandlingen mot cellulitter er å starte med å vedta et sunt og balansert kosthold som vil forsyne kroppen med næringsstoffer som trengs for å opprettholde hudens elastisitet, og hjelper i vekttap.

Også, er det noen andre metoder som kan hjelpe deg å eliminere cellulitt:

1. Massasje med havsalt

Denne prosessen bidrar til å styrke bindevev i områder med cellulitter. Massasje med sjøsalt kan gjøres i dusjen, hvoretter det hele kroppen blir skyllet med vann. Til slutt bruker du en fuktighetskrem eller tørk av med et par skiver av frisk agurk.

2. Fysisk aktivitet

Å eliminere fett innskudd, vannansamling i vev og lymfesirkulasjonen stagnasjon, du bør trene 2-3 ganger i uken: sykling, svømming, jogging eller turgåing er effektive aktiviteter i kampen mot cellulitter. Selvfølgelig, fitness øvelser eller aerobic er også svært effektive.

3. Diet

Redusere så mye som mulig forbruk av animalsk fett. Sats på mat tilberedt, grillet eller bakt og ikke spiser mye søtsaker.

4. Anti-cellulitt massasje

Denne prosedyren bare “kutter” fettet i vev berørt av cellulitter. Eteriske oljer og spesielle kremer utformet for å bidra til å eliminere cellulitt kan brukes til massasje

5. Pakking leire og kamille

Spesielle emballasje øke hudens elastisitet og hindre betennelser. Bland leire pulver med varm kamilleekstrakt og bland til pastaen blir mykere. Deretter blir berørt av cellulitt områder dekket med lim, la det tørke og etter 20 minutter fjerne den med varmt vann.

6. Cocktail som brenner fett

Drikken er laget av skummet melk pluss jordbær og blåbær. Generelt, bær jevner fettvev, styrker bindevev, forbedrer fordøyelsen.

7. Kål

Noen sunt kosthold bør inneholde kål, fordi det bidrar til å brenne fett og eliminere giftstoffer fra kroppen, bidrar til å behandle cellulitter.

8. Tørr massasje

Disse teknikkene bør bli like vanlig som oral hygiene.

Tørre massasjeteknikker:

en. komfort massasje – det er gjort med hele overflaten av fingrene eller håndflaten. Bevegelsene er lang kø og alt peker mot brystet.

b. massasje – er gjort med fingrene og sjeldnere med hele håndflaten. Bevegelser kan være treg, dypt, for å lette muskelavslapning og eliminere spenning og sammentrekning, eller rask og energisk, bidrar til å eliminere giftstoffer og vann fra vev.

c. elting – utføres etter en innledende oppvarming av vevet med massasje bevegelser som er beskrevet ovenfor.

d. biter – også vil bli utført etter at vevet var oppvarmet på forhånd. Vil klemme områder berørt av cellulitter uten å provosere noen smerter eller blåmerker.

9. Seaweed innpakning

Noen Tang hjelp til å eliminere giftstoffer fra områder berørt av cellulitter, forbedre effekten av “appelsinskall”. De kan også forsterke effekten av aktive stoffer, bidrar til å behandle cellulitt, og generelt forskjønnelse av huden.

10. Walking utendørs

Hvis du bruker mye tid på å sitte, blir blodsirkulasjonen dårlig, fordi syrer føre til nedsatt stoffskifte. Så finne tid for turgåing fordi det er ekstremt effektiv!

11. Sett sukker med frukt

Kaker, godteri og andre søtsaker inneholder sukker; frukt kan brukes til å fjerne sukkeret. De forbedrer fordøyelsen og metabolisme.

12. Secrets of dusjen

Vekslende varmt vann til dusj med kaldt vann stimulerer huden toning, bedre blodstrøm gjennom vevet. Dusjen stream bør rettes til fra føttene til hjertet.

13. kiselsyre

Dette stoffet hindrer fett, eliminere utseendet på “appelsinskall”.

14. kniping

Det er bevist at denne type massasje bekjemper cellulitter! Under denne prosedyren forskjellige deler av kroppen er spylt, blir varm, som betyr at blodstrømmen økes. Etter massasje anbefales det å bruke en fuktighetskrem.

15. Poteter

Kanskje du ikke vet, men poteter bidra til å holde huden elastisitet, fordi de inneholder kalium som bidrar til å eliminere væske og giftstoffer fra kroppen.

Effekten vil ikke være lik hvis du spiser pommes frites eller chips.

16. Vitamin C

Å styrke og øke elastisiteten i bindevevet i kroppen trenger vitamin C. Det anbefales å konsumere daglig 50 g rød pepper, solbær 50 g eller 25 g tørket frukt for å dekke den nødvendige daglige dose av vitaminer.

17. Uniformity av fett innskudd

Usammenhengende fett innskudd kan lindres ved å redusere den lokale hydrering. Bjørk blad skjær bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen, det er indikert mellom måltidene for å drikke en kopp te fra bjørk ekstrakter. De kan også brukes som diuretika. Den maksimale varighet av kostholdet bør ikke overstige fire uker.

18. Løk – fiendens av fett

Denne vegetabilsk er rikt på jern, magnesium og kalsium – stoffer som “ren” fett. I tillegg, løk inneholder eteriske oljer som bidrar til å forbedre fordøyelsen.

19. Regelmessig tarm aktivitet

Vanlig aktivitet er viktig for å bedre tarmmetabolisme. Unngå forstoppelse med jern-rik mat, daglige turer, men også ved å drikke vann regelmessig.

20. Kjemp mot stress

Når en person går gjennom en periode med emosjonelt stress eller angst kroppen reagerer ved overdreven oksidative reaksjoner. Som et resultat, er biokjemiske prosesser forstyrres. Derfor stress fører til forekomsten av cellulitter.

cellulitter, eliminere, fett, generelt, hjelp, hud, kroppen, massasje, vann, vev