Usunn mat - Snacks

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.

Sjokolade er en av de mest vet søtsaker i hele verden, og det kan bli funnet i ulike former fra mørkt til hvitt, som alle har det deilig smak som alle elsker, men lite kjent faktum er at det er tonnevis av kalorier selv i bare én linje av sjokolade og at studier har vist at når indulging med denne spesifikke yummy ørken en addictiveness kan spores dermed forbruker store mengder.

På samme tid har den en høy dosering av koffein at for noen organismer kan ha ulike negative effekter av søvnløshet til stresslidelser. Det er ok å hengi gang på en stund med et slikt produkt, men prøver å holde det under kontroll med tanke på ikke så store effekter at det vil ha på kroppen din.

I denne kategorien også vil falle kaffe kake som vil ha store mengder av kunstige tilsetningsstoffer, fett og sukker fører du sakte men sikkert til noen svært alvorlige kardiovaskulære problemer.

Cookies er en av de mest vanlige snacks i verden, og selv om det er ulike oppskrifter som kan brukes i å lage cookies sunnere, de fleste går rett på butikken for å kjøpe dem, og vil velge den problemfri løsning. De er fulle av raffinert sukker, karbohydrater og tonnevis av kalorier som vil skade kroppen din hvis inntaket blir høyere.

En enkel løsning vil være å se på etiketten, på litt lite tall og prøve å finne ut hver gang du vil kjøpe en snack hvor mye kalorier, gram fett og sukker det vil inneholde. Gjør en liten legge inn i ditt sinn og spør deg selv om du virkelig ønsker å spise det, eller hvis det gulrot vil være mye bedre valg for en god pre middag snack.

Mais chips alltid vil lure folk på grunn av bruken av ordet “mais”, men sannferdig vil det være en saltet stekt snack som ikke vil noen positive effekter på kroppen din. En av favorittene er donuts med sin deilig glasur eller med deres jam fylling, men bare ett smultring vil ha tonnevis av tøyles sukker, gram fett og mange kunstige smaker.

Også blant favorittene er verdens beste vet pommes frites som kan gjøre som et kjempefint snack, men vil lede deg rett til noen kardiovaskulære problemer hvis du introduserte dem inn i kostholdet ditt på en jevnlig basis. På slutten av dagen, ingen vil sikkert sverge av alle typer snacks, men det vil avhenge utelukkende opp til deg om ikke å overindulge dem og tenke på de negative sidene at de vil ha på kroppen din.

dag, effekter, kropp, liten, mengder, sikkert, snack, spise sunt, stor, tid