Usunn mat - «Healthy Foods '

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.

Bagel og kremost er den mest foretrukne frokost element på dagens marked, etterlater den tradisjonelle frokosten som folk vanligvis ville gjøre for seg selv, men få vet at dette deilige produktet vil ha i sin inneholder nesten 40 gram fett per produkt og også mange karbohydrater .

En annen måte å starte morgenen ville være med en bran muffin, mange tror at det vil være sunn måte i å spise riktig en frokost, selv om det helt klart ville staten på etiketten at det vil ha en høy dose av sukker og vil bli gjort ut fra raffinert hvit blomst som vil i gang ha negative effekter på menneskekroppen.

Tørket frukt antas av noen å være et sunt valg, å ha en generell kunnskap om at frukt er en sunn livsstil valg inn i en diett, men, selv om sistnevnte aksept vil være korrekt, vil tørket frukt bare bidra til de ekle ekstra pounds på grunn av sin høye mengden av sukker i sitt innhold.

Også har studier vist at det vil ta et stort inntak av tørket frukt i sammenligning med frisk frukt for organismen å føle full. Mens vi snakker om frukt, vil et bestemt produkt kommer til tankene: frukt cocktailer. Dette produktet vil virke ved første øyekast veldig sunt, men når du ser dypere, kan du observere det faktum at det vil inneholde frukt som vil være i sukkerholdige sirup og studier har vist at frukt vil miste alle sine næringsstoffer samtidig som hermetikk og behandlet.

Granola barer er også på svartelisten for “sunn mat” etiketter på grunn av høy dosering av sukker og fete oljer. Ikke bli lurt av ordet “granola” fordi dette er bare et bearbeidet produkt som vil ha bare de dårlige næringsstoffer i store mengder, som på sikt vil ha en skadelig effekt på organismen.

Lav fett salatdressinger er de nye produktene på markedet i dag, men få mennesker vet at mens produsenter har redusert mengden av fett som ville være i den opprinnelige oppskriften, ble smaken lagret i å legge en stor mengde sukker.

Margarin er på topp ti usunne produkter i verden på grunn av det store innholdet av transfett som er nært knyttet til ulike hjerte- og karsykdommer. Selv om du kunne velge den mindre fett versjonen, nemlig smør, men du må huske på å ikke overindulge det fordi dette inneholder også en god del fett.

Sist men ikke minst vil være de mikrobølgeovn diett måltider som er produsert av forskjellige merker i å prøve å hjelpe de travle Kosten hele verden. I virkeligheten disse produktene har en høy mengde salt i sitt innhold og også de små porsjoner vil mest sannsynlig gjøre at du føler deg sulten og krever for en matbit.

fett, frukt, høy, produkt, produkter, stor, sukker, sunn, sunn mat