Atkins diett planer

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.

Han ønsket å popularisere denne spesifikke metoden på grunn av det faktum at han brukte denne bestemt diett for å få resultater i hans kamp med overvekt. Etter verdens begitt seg ut i Atkins dietten suksess, Atkins diett planer var så populær at forfatteren bestemte han skulle skrive en annen bok etter hans funn, endre noen av Atkins mat lister, men stikker med de originale konsepter.

Den viktigste ideen om denne dietten vil være at et begrenset inntak av karbohydrater vil gjøre kroppen slå sin metabolisme fra metabolizing glukose som hoved pakker av energi til en konvertering til fettavleiringer å produsere energi.

Denne type prosess er vilt kjent som ketose og vil finne sted når insulinnivået blir lavt.

Folk som ikke har overvekt problemer vil mesteparten av tiden har insulinnivået lavt, uten å ta hensyn til noen lidelser som vil endre dette, og dermed ha en normal og sunn kropp som vil produsere energi fra matinntaket. I den første boken, Doctor Atkins fastslår at et inntak av karbohydrater vil være en fordel å dieter på grunn av det faktum at det vil være en av de mye craved matvarer som vil være på listen over Atkins diett mat og at disse karbohydrater vil hjelpe i behandlingen av maten bedre, noe som gjør mat pakker av energi til tilbakeholdt en person hele dagen.

I tiden folk fører opp til en stor suksess som å miste twelve pounds i to uker fordi det ikke er mer behov i å spise mye fet mat bare for å få den sultende sensasjon borte og vil være mer tilbøyelige til å velge de sunne karbohydrater som kroppen trenger .

Innenfor Atkins dietten faser en person kan miste opptil tolv pounds i to uker hvis de vil følge den mat liste for Atkins dietten grundig. Det er flere bøker i å hjelpe dieter følge Atkins dietten og som en start i løpet av den første uken av dietten, også kalt induksjon, vil en person fokusere bare på å redusere karbohydrater drastisk fra sine matvaner.

Å ha de beste resultatene, bør en person holde seg til Atkins diett planer og starte med en av de første fasene, avhengig utelukkende på hvor mye vekt som må gå tapt. I tid, kan denne dietten bli en meget sunn spising livsstil fordi det gir den nødvendige mat listen for å gjøre det, og også for de som mangler inspirasjon, er det flere bøker fulle av oppskrifter som vil hjelpe i å ha kroppen at dieter ønsker .

atkins, dieter, energi, karbohydrater, kosthold, kropp, mat, spise sunt, sunn, tid