• Hjemmeside • Kategorier • Søk • Kontakt

Det er alltid det riktige tidspunktet å starte et liv basert på et sunt kosthold, for å endre dårlige vaner og forbedre kvaliteten på livet ditt. En oppskrift på et sunt liv bør inneholde et kosthold basert på frukt, korn, grønnsaker og protein, fortrinnsvis av vegetabilsk opprinnelse. Men bare kosthold er ikke nok. Det bør være ferdig med 30 minutter til en time med trening om dagen og mins ...

Mareritt – årsaker

Mareritt vil være en del av det store palett av søvnproblemer som vil omfatte søvn walking, søvnapné og søvnløshet. Slike søvnforstyrrelser eller bedre kjent i det medisinske feltet som parasomnier vil skje i nesten 40% av barn som vil ha aldre mellom 2 og 18 år gammel. Et mareritt blir beskrevet som et tilbakevendende episode som vil føre til oppvåkning fra dvale med en tilbakekalling av svæ ...

Posttraumatisk Stress Disorder – Symptomer

Den aller første gangen at denne type sykdom ble beskrevet var da veteraner fra Vietnam-krigen, i USA begynte å lide av en fellesnevner, og det ble katalogisert som posttraumatisk stresslidelse, men det hadde vært eksisterer i mange år før det med mange andre navnene. Ganske høyt antall soldater fra første verdenskrig ble diagnostisert med 'soldatens hjerte', 'granatsjokk "eller" slaget tretth ...

Hva er karbohydrater

Karbohydrater er den optimale energikilde i kroppen - hjerne, muskler og annet vev er i hovedsak basert på en kontinuerlig tilførsel av karbohydrater for å møte umiddelbare og langsiktige anvendelser av energi. Under anaerob trening som styrketrening (vekter), avhengig kroppen tungt på karbohydrater for energi og mengden lagret i kroppen vil påvirke din styrke og energi under treningsøktene. ...

Kreft bekjempelse matvarer

Studier har vist at det er et grovt anslag over en tredjedel av alle kreftrelaterte dødsfall som kan ha en sammenheng med kosthold som den personen tilbakeholdt og påpekte tydelig at du spiser kan hjelpe deg, og på samme tid kan det skade deg, avhengig av organismen. Det finnes mange typer i stor grad vanlige matvarer som vil inneholde kreft bekjempelse egenskaper, som kraftige fytokjemikalier ...

Senest fra Symptoms Guru

Trening og fitness

Aerobic for hjerte og muskler

Langvarig trening er kjent for å kreve hjerte og muskler, og krever en stor mengde oksygen. Aerob...

Trening og fitness

Beste aerobic

Det er ingen vits å debattere på viktigheten av idrett for alle som ønsker å være sunn, gå ned i v...

Trening og fitness

Hvordan planlegge ditt treningsprogram

Når du spiller sport, trenger kroppen din mer energi. Bevegelsen er den beste måten å gå ned i ve...

Trening og fitness

Hvordan du planlegger din fitness program

Et treningsprogram er en av de beste beslutningene du kan gjøre for å holde seg i form og vedlikeh...

Trening og fitness

Hvordan å miste fett på magen

En av de vanligste spørsmålene om fitness fora refererer til hvordan man kan miste fett på magen. ...

Trening og fitness

Sport å gå ned i vekt

Antall: forbrenning - opp til 600 / t Den store fordelen av å kjøre er regulering av hjerteaktivit...

Trening og fitness

Styrketrening

Styrketrening er utvikling av resistens av muskelkontraksjon å forbedre styrke, anaerob utholdenhe...

Trening og fitness

Fordelene med pilates

Pilates er en metode som hjelper oss til å bli kvitt cellulitter og slank kropp. Det er sant at ...

Trening og fitness

Aerobic dans

Aerobic dans er i utgangspunktet en time fysisk aktivitet som inneholder de samme kjente trinn på ...

Trening og fitness

Familie treningsprogram

Selv om været er perfekt for trening, vil du alltid finne grunner til å utsette det. Du trenger e...

Trening og fitness

Bli kvitt cellulitter gjennom Pilates

Lyst til å bli kvitt cellulitter akkumulert i løpet av vinteren? Å bære med stolthet ønsket baded...

Trening og fitness

Hvordan idrett hjelper å miste vekt

Menneskekroppen har lenge lidd av lav-kalori diett. Studiene har vist at slike ordninger er også ...

Trening og fitness

Viktigheten av sport for å miste vekt

Det er lettere å gi opp 500 kalorier i kosten daglig enn å bli kvitt dem gjennom fysiske aktivitet...

Trening og fitness

Kangoo Jumps

Den sanne elliptiske buer (IPS-Impact Protection System) har en gummi underneeth og dermed nøytral...

Trening og fitness

Tae-Bo Fordeler

Tae Bo er en attraktiv kombinasjon mellom mange typer idretter vanligvis praktiseres på treningsst...

Trening og fitness

Idrett for barn

Hvis små barn blir gjort oppmerksomme på viktigheten av sport og sunt kosthold regler, vil de ha s...

Trening og fitness

Kondisjonstrening

Kondisjonstrening omfatter alle komponentene for en bedre helsetilstand. Vær sikker på at program...

Trening og fitness

Stretching

Det kan være at du har besluttet at stretching er riktig fysisk aktivitet for deg. Med ovennevnte...

Trening og fitness

Fitness Øvelser - Tilbake Strekker

Under en treningsøkt ryggen vil være den primære delen av kroppen som alltid vil være aktiv dermed...

Trening og fitness

Fitness Øvelser - Chest og Arm Strekker

Et felles område var spenningen vil alltid bygge opp vil være brystet og som et resultat av dette ...